Continguts:

1. Emocions bàsiques
    1.1 Tipus i funció
2. Planificació estratègica personal
    2.1 Roda de vida
    2.2 Capacitat de canvi / actitud mental
    2.3 Definir metes i objectius
    2.4 Mapes mentals
3. Presa de decisions
    3.1 Mateixa manera de pensar = mateixos resultats
    3.2 Mecanisme mental i automatisme
    3.3 Diferenciar entre pensaments i emocions
    3.4 Creences, valors i hàbits

Objectiu general:
- Augmentar els recursos i les possibilitats de resposta prenent consciència de pensamnets, sentiments, creences i pors.
- Afavorir una millora de l'empoderament de les persones i un augment de la seva qualitat de vida

Curs subvencionat a travès del Consorci per la formació Continua de Catalunya destinat principalment a:

• Treballadors en actiu (Autonòms o en règim general)
• Treballadors que hagin estat en situació d'ERTO

També podran accedir-hi, pendent de confirmació:

• Treballadors en situació d'atur
• Treballadors de l'administració pública

Del 13 de juny de 2022 al 2 de juliol de 2022
Durada: 30 hores

Dilluns i dimarts de 18:00 a 21:00
Dissabte de 9:30 a 13:30